Групповые программы: аквааэробика

+7 (495) 151-0... — показать

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для подобной тренировки потребуются шапочка для плавания, шлепанцы и купальник. Помимо этого, инструкторы советуют на занятиях защищать глаза с помощью очков для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки, и даже новички будут иметь возможность достичь следующих результатов: нормализации веса, повышения тонуса кожи, улучшения кровообращения и укрепления иммунитета.