Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (495) 151-0... — показать

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала нужно провести фитнес-тестирование — этот способ даст возможность узнать, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист обычно фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает уровень сердечно-сосудистой подготовки, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.