Групповые программы: interval

+7 (495) 151-0... — показать

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого типа последовательность используется для повышения эффективности, поскольку подобный подход позволяет заниматься более интенсивно до наступления усталости. Помимо этого, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к избавлению от лишних килограммов.