Групповые программы: аквааэробика

+7 (495) 023-3... — показать

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под энергичную музыку. Для такой тренировки потребуются купальник, резиновая шапочка и обувь для бассейна. Также инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, будут иметь возможность добиться следующих результатов: улучшения кровообращения, укрепления нервной системы, увеличения силы мышц и формирования желаемых очертаний фигуры.


Все услуги фитнес-клуба
Групповые программы
аквааэробика, тренажерный зал