Групповые программы: фитнес программы

+7 (495) 125-2... — показать

Программы для фитнеса - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную систему питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.