Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 021-3... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу суставов, устранять лишнее напряжение, улучшать гибкость, снимать болевые ощущения и уменьшать травматизм. Помимо того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А прилагая определенные усилия, можно научиться делать шпагат.