Групповые программы: зумба

+7 (495) 021-3... — показать

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он со временем стал скучен. Возродить интерес к тренировкам и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная фитнес-программа, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, но они не смогут надоесть, потому что для каждой песни придумывается индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор контролирует движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.