Групповые программы: фитнес программы

+7 (495) 151-0... — показать

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную программу питания, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.