Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 151-0... — показать

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшать координацию движений, уменьшать травматизм, устранять лишнее напряжение и снимать стресс. Помимо того, на протяжении тренировки работают мышцы рук, спины, шеи и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться даже садиться на шпагат.