Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 023-4... — показать

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет снимать болевые ощущения, устранять лишнее напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, предотвращать травматизм и улучшать осанку. К тому же на протяжении тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии реально научиться садиться на шпагат.