Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
175 оценок

Фитнес-программы - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Обычно к физическим нагрузкам специалист назначает особую программу питания, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.