Прочие услуги: фитнес тестирование

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед походом в зал необходимо осуществить фитнес-тестирование — данный метод даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и болезни. При проведении теста специалист чаще всего замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальное потребление кислорода организмом, что наиболее важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка подходит в данном случае, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.