Прочие услуги: функциональный тренинг

Оптимальным способом для многих людей, кто хочет поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также повышает мышечную силу.