Групповые программы: пилатес

+7 (495) 151-0... — показать

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся избавление от стресса, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение силы и коррекция веса.