Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 151-0... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу суставов, снимать стресс, уменьшать травматизм, устранять напряженность и улучшать состояние мышечного корсета. Помимо того, в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы шеи, рук, спины и живота. А прилагая определенные усилия, можно научиться даже садиться на шпагат.