Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под ритмичную музыку. Для подобной тренировки потребуются купальник, резиновая шапочка и обувь для бассейна. Кроме того, инструкторы советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки, и даже те, кто не занимался раньше спортом, будут иметь возможность добиться следующих результатов: ускорения обмена веществ, улучшения общего самочувствия, нормализации веса и укрепления нервной системы.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 11 июля 2019 в 18:20
    Хожу в клуб пару месяцев. До этого ходила на белорусскую, академический как-то хуже. С расписанием групповых беда, хот Айрон один раз в неделю. Это как? Занятия почти без музыки. Аквааэробика тоже не каждый день вечером. В душевых грязно, запах, температура воды меняется. Хорошо то что людей мало, бассейн неплохой. С оформлением бардак, за 2 месяца меня так и не удосужились внести в базу. Но пускают)
    Ответить