Прочие услуги: фитнес тестирование

Для того, чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед первым посещением зала требуется осуществить фитнес-тестирование — такой способ позволит узнать, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и болезни. При проведении теста специалист чаще всего фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет аэробную выносливость организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок подходит в данном случае, но и увидеть в будущем позитивные изменения вашего тела.