Групповые программы: йога

Рейтинг:
275 оценок

Фитнес-клуб Loder приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Отзывы

3.6
  /  275 оценок
Все отзывы подряд 7
  • Хожу с весны этого года на групповые занятия по йоге. Хотел просто научиться контролировать эмоции, а таблетки и самостоятельные занятия по книжке не помогали вообще. Первые занятия ничего не получалось, реагировал на каждый шорох в зале, дыхание соседа. Постепенно, с помощью тренера, участников по группе, у которых опыт был побольше, начал появляться прогресс. Попробовал power йога, в гамаках, но остановился на классической хатха-йога, меньше затрат энергии, больше сосредоточенность на себя. Хо читать далее...
    0 1
  • Елизавета
    Хожу в этот фитнес — клуб по абонементу на йогу. Руководитель тщательно с нами занимается, доводит всех до результата, если есть отстающие, то она их подбадривает. А так атмосфера тут уютная, я чувствую себя как дома. Радует, что везде чистота. Нравится администратор, которая постоянно вежливо общается. Персонал приветливый и дружелюбный. Клуб потрясающий!
    1 2
  • Идеальный зал рядом с моим домом. Тренажеры качественные, тренера на уровне, залов множество, спа-салон. И это только половина из того, что есть в моем любимом фитнес-клубе. Хотелось бы ещё на йогу записаться, только все никак не могу расшатать свою лень. Итак большую часть свободного времени провожу в зале. Благо, все помещения проветриваются и я чувствую себя отлично даже после нескольких часов тренировок.
    1 2
  • Анонимный пользователь
    5 лет назад я стала вегетарианкой и теперь стараюсь, есть только здоровую пищу, занимаюсь спортом, особенно йогой. В Доктор Лодер на Академической пришла год назад и до сих пор здесь занимаюсь. Замечаний к клубу у меня пока нет, разве что одно пожелание сделать мне скидку перед продлением клубной карты! Моя тренер по йоге очень классная, после каждой тренировки у всех спрашивает о нашем самочувствии, никто вниманием с ее стороны не обделен. Надеюсь, она не уйдет в другой филиал, а то говорила, ч читать далее...
    2 21
  • Внесу свою небольшую лепту по поводу Доктор Лодера, в частности клуба «Академическая». Туда ходит моя жена, занимается йогой, которую я напрочь не понимаю, ну да ладно. Был в этом клубе пару раз и сразу бросилась в глаза красота и уют, которые наполняют клуб. Список услуг у них впечатляющий, сразу видно, что полная ориентация на спорт и все его аспекты. Сам бы туда пошел, но работа не позволяет, а вот жена очень довольна, уже и подруг туда потянула. Так что милые девушки, ну и парни само собою, читать далее...
    6 21