Групповые программы: йога

+7 (495) 151-0... — показать

Фитнес-клуб Loder приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

  • Иван Заев написал про это место 14 декабря 2016 в 15:52
    Хожу с весны этого года на групповые занятия по йоге. Хотел просто научиться контролировать эмоции, а таблетки и самостоятельные занятия по книжке не помогали вообще. Первые занятия ничего не получалось, реагировал на каждый шорох в зале, дыхание соседа. Постепенно, с помощью тренера, участников по группе, у которых опыт был побольше, начал появляться прогресс. Попробовал power йога, в гамаках, но остановился на классической хатха-йога, меньше затрат энергии, больше сосредоточенность на себя. Хо– показать
    Ответить
  • Елизавета написала про это место 26 сентября 2015 в 17:22
    Хожу в этот фитнес — клуб по абонементу на йогу. Руководитель тщательно с нами занимается, доводит всех до результата, если есть отстающие, то она их подбадривает. А так атмосфера тут уютная, я чувствую себя как дома. Радует, что везде чистота. Нравится администратор, которая постоянно вежливо общается. Персонал приветливый и дружелюбный. Клуб потрясающий!
    Ответить
  • Екатерина Чехова написала про это место 26 сентября 2015 в 3:47
    Идеальный зал рядом с моим домом. Тренажеры качественные, тренера на уровне, залов множество, спа-салон. И это только половина из того, что есть в моем любимом фитнес-клубе. Хотелось бы ещё на йогу записаться, только все никак не могу расшатать свою лень. Итак большую часть свободного времени провожу в зале. Благо, все помещения проветриваются и я чувствую себя отлично даже после нескольких часов тренировок.
    Ответить