Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (495) 125-2... — показать

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед походом в зал необходимо сделать фитнес-тестирование — такой метод поможет выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что зависит от таких данных, как возраст, различные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает аэробную тренированность, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность нагрузок соответствует в данном случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.