Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего количества людей, желающих поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, так как выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, гибкость, а также делает мышцы сильнее.