Групповые программы: interval

+7 (495) 125-2... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такая очередность используется для усиления эффективности, потому как подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме того, в процессе подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к уменьшению веса.