Групповые программы: йога

Фитнес-клуб Loder приглашает на занятия йогой. Известно множество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить