Прочие услуги: свободные веса

+7 (495) 125-2... — показать

Сегодня тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были изобретены тренажеры для всех участков тела, и тем не менее один аспект остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц одновременно, то есть во время подобной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов способствуют увеличению мощности и массы и, помимо этого, повышают умение держать баланс.