Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
134 оценки

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают нацелены как на похудение, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.