Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, содержащие в себе сразу несколько основных элементов танцевальных направлений, гимнастики, аэробики, йоги и порой даже единоборств. Такие занятия проходят в интересной игровой форме, малыши выполняют специальные упражнения, которые помогают не просто улучшить физическую форму, развить выносливость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым застенчивым ребятам.