Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы преобразиться. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.