Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
69 оценок

Фитнес-программы представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть ориентированы как на похудение, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Как правило, дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную диету, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.