Групповые программы: шейпинг

Рейтинг:
69 оценок

В случае, если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это не просто набор упражнений, это целое мировоззрение, обозначенные тренировки способны изменить до неузнаваемости ваш привычный образ жизни, приведя в порядок и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была создана своя схема проведения: пока участники делали упражнения под видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что повышало эффективность занятий.