Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
69 оценок

Прекрасной возможностью обрести желаемые формы и проработать мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок условно разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для повышения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и коррекции веса), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.

Отзывы

3.3
  /  69 оценок
Все отзывы подряд 13
  • Юрий
    Хожу в клуб 4 месяца, поделюсь своими впечатлениями.

    Начнем с хорошего:
    + отличный бассейн. Всегда плаваю один на дорожке, даже в час пик. Для детей организован отдельный детский бассейн с теплой водой, где они устраивают вакханалию и не мешают взрослым заниматься.
    + общий хамам, сауна в раздевалке: все замечательно, нареканий нет
    + тренерский состав норм. По крайней мере два тренера, с которыми я занимаюсь, адекватны и профессиональны. Возможно мне повезло с ними, не знаю.
    + в тренажерном зал читать далее...
    1 0
  • Дмитрий
    В ноябре 2017 года, договорился на гостевой визит в Dr. Loder Сколково, чтобы окончательно принять решение о покупке годового абонемента. Безусловно, интуиция не подвела, и решение провести гостевой визит было верным. Поскольку за несколько дней до этого, один из менеджеров провел экскурсию по всему клубу, правда время было обеда и в будний день клуб действительно был пустой, и менеджер заверил, что в будний день вечером, тоже народу никого. Однако посетив клуб вечером в будний день картина резк читать далее...
    1 7
  • Нина Болотова
    Dr.Loder дает мне возможность ходить на тренировки в любое удобное время. Касаемо самого клуба ничего плохого не скажу, меня все устраивает и мне кажется было бы странно к чему — то придираться в клубе такого уровня. Продумали все хорошо, начиная от интерьера, оснащение залов и заканчивая хорошо подобранным персоналом. Клуб довольно большой. Предлагают массу направлений групповых тренировок, большой бассейн, тренажерный зал хороший. Все свободное время провожу здесь. Тренера мне тоже нравятся. А читать далее...
    0 1
  • Альмира Филатова
    Изначально я пошла на тренировки, чтобы осанку поправить. Пришла в Dr.Loder, потому что рекомендаций много хороших было. Сейчас хожу в тренажерку и на стретчинг. Сейчас вот хочу записаться на Body Gym. Клуб отличный. Все хорошо продумали для индивидуальных и для групповых тренировок. Приветливый персонал. Общалась не раз с админами, были некоторые вопросы, но все уладили быстро. Инструктора вообще отличные. Ответственно, с креативом подходят к своей работе, внимательные, не пропадают неизвес читать далее...
    0 0
  • Как по мне в Сколково Dr.Loder — лучший клуб. Для себя я нашла, что ожидала и заниматься мне комфортно. Хожу в тренажерку и на занятия шейпингом. Начну с абонемента. Тут он не самый дешевый, что скрывать, но и сам клуб не простенький, а большой и многофункциональный. До этого занималась в другом фитнес клубе. Абонемент был дешевле, но вот уровень сервиса мне не нравился. Тренажерный зал тут большой, есть много современных тренажеров, все в рабочем состоянии и я ни разу не видела сломанног читать далее...
    0 0
  • Для себя задалась целью подкачаться и похудеть к пляжному сезону,а в дальнейшем держать тело в форме.Приобрела абонемент в фитнес-клуб Dr.Loder на год и никапли об этом не жалею!Плюсов здеcь предостаточно,о чём свидетельствует большая посещаемость.Тренера в фитнес-центре милые,добродушные,видно обучены и знают свою работу.Посещать тренировки можно в удобное для себя время,хоть каждый день!Зал просторные,вместительный,тренажеров много для любой группы мышц.Надеюcь в дальнейшем клуб и дальше будет читать далее...
    1 0
  • Хожу на тренировки в Dr.Loder в Сколково уже несколько месяцев. Можно сказать, что меня сюда «переманила» подруга, которая тут занимается в тренажерном зале. Могу сказать так. Цена абонемента тут выше среднего, но и качество услуг совершенно иное. Я знаю о чем говорю. Тренажерные зал большой, современные тренажеры, довольно много места, никто никому не мешает. Тут есть диетолог, который составил для меня индивидуальную программу питания. Как оказалось, мое представление о правильном питании было читать далее...
    1 0
  • В Dr.Loder в Сколково хожу всего несколько месяцев. Хороший фитнес-клуб, все довольно прилично. Занимаюсь в тренажерном зале и хожу в бассейн с гидро массажем. Задумалась и о групповых занятиях (заинтересовало танцевальное направление), потому что это довольно интересно, даже уже консультировалась на эту тему. Тренерский состав нравится. Мне нравится, что тут тренер достаточно времени уделяет, контролирует и тщательно следит за техникой выполнения. Дали много рекомендаций по правильному питанию. читать далее...
    1 1
  • Анонимный пользователь
    Никогда не писала отзывы, но на этот раз решила написать, возможно, это кому-то поможет при решении покупки карты в спорт клуб. В фитнес- клуб Dr.Loder (Сколково) хожу уже третий год. Присоединяюсь к предыдущим отзывам, он очень испортился за последний год. Практически все старые тренеры групповых занятий ушли, а тренеры были хорошие. Занятия, на которых всегда было много занимающихся, почему-то вывели. Спорт клуб позиционирует себя как премиум класса, а полотенца в раздевалке рваные, женские ду читать далее...
    7 0
  • Анонимный пользователь
    Являюсь членом клуба с момента его основания, так как проживаю в 300 метрах от него. Клуб очень испортился, буквально за последний год. Все менеджеры пришли новые, политика общения с клиентами изменилась в корне не просто в худшую, в чудовищно худшую сторону. Постоянные клиенты, кто являлся членами клуба с его открытия, живет также рядом, начали пачками уходить. Практически у всех возникали конфликты и неприятные ситуации с персоналом. Отношение менеджеров непонятное. Постоянным клиентам никаких читать далее...
    6 2
  • Maria Nazarova
    Ходила в этот клуб вместе с семьей со дня открытия (с 2012 года). Продлевать карту в этом клубе нужно за полгода (т.е. полгода этот клуб беспроцентно пользуется твоими деньгами). Если не заплатишь за полгода вперед (45.000 руб.), то покупать карту уже придется совсем за другие деньги. Мне предложили продлить карту день в день за 63.000 руб. Но почему-то с улицы эту же карту продают «всего» за 40.000. Такой своебразный лохотрон для постоянных клиентов. Менеджеры объясняют это тем, чтобы в клуб читать далее...
    7 2