Групповые программы: шейпинг

Рейтинг:
103 оценки

Если у вас появилась необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать форму тела, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами на замену аэробике. Шейпинг — не только некое количество упражнений, это идеология, указанные тренировки способны изменить ритм вашей жизни, наладив и мышечную активность, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была проработана специальная схема проведения: пока участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что повышало эффективность занятий.